Das Wasser der Cashewkerne wegschütten und diese zusammen mit den restlichen Zutaten im Mixer fein pürieren, in eine Schüssel füllen und eine Viertelstunde stehen lassen. Damit die Lein-/Chiasamen etwas quellen können.

Dann, Dekoration drauf (das Auge isst ja bekanntlich mit) und genießen.

- Soja- Reis- Milch in den Mixer geben
- Banane und Mandarine schälen, in kleine Stücke und zufügen
- Mango vom Kern lösen, schälen und ebenfalls in kleinen Stücken in den Mixer geben
- Kresse zufügen
- Ingwer schälen und in kleine Stücke zufügen
- allles miteinander mixen und pürrieren und in ein Glas füllen, evtl noch nett dekorieren und genießen

Wünsche Euch einen guten Start in die neue Woche!

- Weintrauben von der Dolde pflücken
- Banane schälen und in grobe Stücke
- Birne schälen ( wer mag auch ungeschält) in grobe Stücke
- Mandarine und Zitrone pellen und in Stücke
- alles in den Mixer geben und zunächst mit 150 ml Fliederbeerensaft mixen und pürrieren, wem die Konsistenz zu dick ist gibt noch
50 ml Fliederbeerensaft hinzu und mixt nach
- in zwei Gläser füllen zum Frühstück servieren und genießen

Laßt es Euch schmecken und habt einen schönen Sonntag!😊
Bestimmt schmeckt der Smoothie aber auch an anderen Tagen 😉

Banane und Kiwi schälen und in Stücke schneiden. Himbeeren und Blaubeeren waschen. Frischen Spinat waschen (ich hatte gefrorenen da).

Alles in den Mixer geben und mit ca. 5 cm Wasser bedecken. Fein pürieren. Sollte es zu dick sein noch etwas Wasser zufügen.

Genießen.

Wer es gehaltvoller mag, der kann noch Nüsse oder Haferflocken mit zugeben. Auch Leinsamen oder Chiasamen machen sich gut.

- Soja- Reis-Milch mit dem grob kleingeschnittenen Salatherz und der grob kleingeschnittenen Paprika ( beides natürlich gewaschen) in den
mixer geben und kurz vorpürrieren
- Advocado teilen und mit dem Löffel das Fruchtfleisch lösen und mit Joghurt und Rote- Rettich - Kresse und Kurkuma in den Mixer geben
und alles miteinander vermixen
- wer es scharf mag etwas Pfeffer ein bisschen hinzufügen
- in ein Glas füllen, mit ein paar Stieln Rote- Rettich - Kresse dekorieren und statt Mittagessen genießen

Banane schälen und in Stücke brechen.

Die restlichen Zutaten zusammen mit den Bananenstücken sehr fein pürieren,

Je nachdem wie flüssig ihr es haben möchtet, könnt ihr noch mehr Milch zugeben.

Der Smoothie trägt den Namen Kids Love, weil ich denke, dass auch Kinder diesen sehr gerne mögen werden. Probiert´s aus! Mein Sohn jedenfalls mag ihn wirklich gern.

Die Banane schälen und in Stücke brechen, den Apfel vom Kerngehäuse befreien und in Stücke schneiden.

Mit den restlichen Zutaten im Mixer fein pürieren.

Wer den Smoothie dünnflüssiger möchte, der kann etwas Apfelsaft beigeben oder mehr Milch.

Hallo liebe Community,

vielen Dank für die vielen tollen Smoothie-Ideen! Bei dem Thema kann man so herrlich kreativ werden.

Heute habe ich auch wieder ein leckeres Rezept für euch. Rote Beete ist ein wahres Superfood: Sie enthält eine hohe Konzentration an Antioxidantien und reichlich Vitamine und Mineralstoffe. Lasst es euch schmecken! Wenn ihr einen Entsafter habt, könnt ihr auch frischen Rote Beete-Saft herstellen und den anderen Zutaten für den Smoothie zugeben.

Und so bereitet ihr den Rote Beete-Granatapfel-Spinat Smoothie zu:
Alle Zutaten klein schneiden, in einen Mixer geben. Die Mandelmilch hinzu geben und pürieren. Mit etwas Wasser auffüllen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Wohl bekomm`s!
Euer Christian

Die frische Ananas schälen und vom Strunk befreien. Ein Drittel des Fruchtfleisches in Stücke schneiden und in den Mixbecher geben.
Die Passionsfrüchte in der Mitte auseinander schneiden und das innere der Frucht mit einem Löffel herauslösen und ebenfalls in den Becher geben.
Die beiden Bananen schälen in Stücke brechen/schneiden und dazugeben.
Ebenso die Kokosmilch und die Vanille.

Alles fein pürieren. Sollte Euch der Drink zu dickflüssig sein, dann einfach mehr Kokosmilch/Mangosaft oder etwas Wasser zugeben.

In Gläser füllen und genießen.

Apfel waschen und vom Kerngehäuse befreien, Karotte waschen und beides in Stücke schneiden.

Kiwi und Banane von den Schalen befreien und in Stücke schneiden.

Alles zusammen mit der Flüssigkeit und etwas Ingwer/Chili im Mixer fein pürieren.

In Gläser füllen.
Genießen.

Alles im Mixer schön fein durchpürieren und mit Wasser bis zur gewünschten Flüssigkeit auffüllen. Menge reicht für zwei Gläser.

Alle Obstsorten schälen und bei der Mango zusätzlich das Fruchtfleisch vom Kern lösen. Alles in Stücke schneiden und im Mixer fein pürieren.

Genießen.

im thermomix oder mixer zerkleinern und los smoothen ultra lecker und frisch

Mango schälen und Fruchtfleisch vom Kern schneiden, in Stücke schneiden.
Kaki waschen und vom Strunk befreien, in Stücke schneiden.
Orange schälen und in Stücke schneiden.

Zusammen mit der Kokosmilch/-wasser, dem Orangensaft und dem Chaigewürz im Mixer fein pürieren.

Wer mag, der streut noch etwas Zimt oder Kakaopulver zur Deko auf.

Zuerst den grünen Apfel vom Kerngehäuse befreien und in Stücke schneiden. Dann den Feldsalat waschen und dazugeben.


Zusammen mit dem Öl, dem Limettensaft und so viel Cashewmilch wie man mag (je flüssiger die Konsistenz sein soll, desto mehr) fein pürieren.

Wer möchte, der kann dem ganzen auch noch ein kleines Stück Chili oder Ingwer beigeben.

Feldsalat ist reich an Vitamin A (650 mg / 100 g), Phosphor, Calcium und Folsäure.

- Rote Beete schälen und in kleine Stücke schneiden in den Mixer geben
( Dazu ziehe ich mir gerne Einmalhandschuh an, dann habe ich die Hände nicht verfärbt)
- 100 ml Soja Reisemilch hinzufügen und mixen bis die rote Beete klein und breiig sind
- Banane und Apfel schälen, in grobe Stücke schneiden und hinzufügen
- ebenso den Ingwer schälen und in kleinen Stücken hinzufügen
- restliche Soja Reismilch hinzugeben und alles gut pürieren und mixen
- zum Schluss eine Handvoll Rote Rettich Kresse waschen und feucht hinzufügen und kurz untermixen
- in zwei Gläser füllen und mit einer Bananenscheibe, einer Apfelspalte und ein paar Rote Rettich Kresse dekorieren
- wem es zu feste von der Konsistenz her ist der gibt einfach noch mehr Soja Reismilch hinzu

Der Rote Beete Mittags-Smoothie kann ein Mittagessen ersetzten (wenn man evtl. am Abend essen geht)
Wünsche gutes gelingen und lasst es Euch schmecken.

Die Bananen schälen und in Stücke teilen, den Ingwer schälen, mit den restlichen Zutaten in einen Hochleistungsmixer und unter Zugabe der Mandelmilch bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Das Wasser von den Feigen wegschütten, dann alle Zutaten außer das Wasser in einen Hochleistungsmixer und pürieren, mit dem Wasser bis zur gewünschten Konsistenz verdünnen.

Hallo liebe Community Mitglieder,

jetzt auch mal wieder ein neues Rezept von mir! Und dazu noch ganz einfach! 😎

Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren. Mit etwas Wasser auffüllen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist! Lasst es euch schmecken! 😊